容易增肥的食物_增肥食物有哪些


【资料图】

1、疾病分析:增肥食物有很多种,可以分为以下几类:1。

2、富含碳水化合物的食物,如谷类,主要来源于谷物、米饭、面条和粗粮。

3、二是坚果类食物,如瓜子、花生、核桃、松子等。

4、第三,一些脂肪含量高的食物,瘦肉、内脏、蛋类、奶类、豆制品等食物。

5、增重一定要科学,不要暴饮暴食,否则会对患者身体造成一定伤害。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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